院長ブログ
2016年1月22日 金曜日
冷え込みが厳しくなりました
こんにちは、四日市のたるさか整骨院です。
一昨日の雪の影響もあり冷え込みが厳しく寒さが増しましたね。
こんな時はどうしても背中を丸めるような悪い姿勢になってしまいます。
不良姿勢をしていると体に無理な力が加わり痛みなどの不快症状につながります。
なるべく姿勢をただして体を動かすようにして下さい。
肩甲骨を動かすようにイメージして肩関節を回したりストレッチをして首周りの筋肉を動かして下さい。
一昨日の雪の影響もあり冷え込みが厳しく寒さが増しましたね。
こんな時はどうしても背中を丸めるような悪い姿勢になってしまいます。
不良姿勢をしていると体に無理な力が加わり痛みなどの不快症状につながります。
なるべく姿勢をただして体を動かすようにして下さい。
肩甲骨を動かすようにイメージして肩関節を回したりストレッチをして首周りの筋肉を動かして下さい。
投稿者 たるさか整骨院 院長 中村健次
